14-20 ноября 2022 года – Неделя борьбы с диабетом

Актуальность проблемы сахарного диабета признана во всем мире. Диабет – одно из прогрессирующих заболеваний, приводящее к большому количеству осложнений в различных системах организма. Распространенность диабета во всех странах составляет 1,5-3% всего населения.
Диабет — хроническое эндокринное заболевание, характеризующееся повышением уровня глюкозы в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является повышенный уровень содержания сахара в крови и серьезные сосудистые осложнения – поражение магистральных сосудов сердца, головного мозга, артерий нижних конечностей, почек, зрительного анализатора. Данные осложнения являются основной причиной инвалидизации и смертности больных сахарным диабетом.
Факторами риска сахарного диабета считают: низкую физическую активность, редкое употребление овощей/фруктов, наследственность, возраст старше 45 лет, ожирение, наличие артериальной гипертензии и диагноз сахарный диабет во время беременности.
Симптомы, на которые следует обратить внимание: сухость во рту и жажда, учащенное мочеиспускание, ухудшение зрения, плохое заживление порезов и царапин, ощущение «мурашек», онемение и покалывание в стопах.
В числе мер профилактики диабета II типа:
- снижение веса;
-увеличение физической активности (не менее 30 минут 5 раз в неделю);
- увеличение потребления продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, офощи);
- ограничение употребления сладкой и жирной пищи, сладких газированных напитков;
- регулярное питание небольшими порциями 5-6 раз в день.